炭水化物抜きダイエットで上手く痩せた!中年ほど効く炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化

1 ::2021/02/25(木) 13:31:25.43 ID:wdH5cGdP0.net ?PLT(16930)
https://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化
1. ダイエット効果があるかも
2. でも、体重が増えることも
3. 便秘になるかも
4. いつもより疲労感があるかも
5. 口臭がきつくなるかも
6. お腹がすかなくなる
7. 糖尿病のリスクが減るかも
8. 糖分が欲しくなる
9. 風邪のような症状に見舞われる
10. 抜け毛が多くなるかも
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a79030/bgi-giving-up-carbohydrates-effect-on-body-180422-lift1/

394 ::2021/02/25(木) 20:40:11.10 ID:T5Je/6m10.net

大盛りを普通盛り、
普通盛りを小盛りに変えるだけで良いらしいな。
減らし過ぎはダメでちょい減らしがポイントらしい。

325 ::2021/02/25(木) 18:22:33.38 ID:VZpwSMHs0.net

早死にするから減らす程度でいい

378 ::2021/02/25(木) 19:59:04.25 ID:nkuDScvd0.net

10は無理。

149 ::2021/02/25(木) 14:35:33.94 ID:dG1OlPuN0.net

>>4
白米より玄米
小麦パンよりライ麦パン
うどんより蕎麦

292 ::2021/02/25(木) 17:23:44.18 ID:ZO8dnLsb0.net

1番長生きするのは小太りって言われてるから痩せる必要なし

455 ::2021/02/26(金) 00:49:52.43 ID:dmR4Vsw/0.net

>>442
自転車が趣味と言っても乗るのが好きな人と、弄って眺めるのが好きな人に分かれる
ちなみに俺は伊集院と同じ後者でデブ

608 ::2021/02/27(土) 20:08:08.18 ID:QwjC2TGK0.net

炭酸抜きコーラに見えた

451 ::2021/02/26(金) 00:11:28.43 ID:wgpjEoYC0.net

便秘には確実になるぞ
それと髪の毛が完全に白くなって
伸びなくなって、抜け毛も酷い
歳よりも80歳以上老けて観えるようになったぞ

583 ::2021/02/27(土) 06:09:41.36 ID:8HCQ0FAu0.net

>>1
1.ちょっと早すぎるかも
2.穴におっこちるかも
3.亀に激突かも
4.土管地下室かも
5.海で息できるかも
6.山も飛び越えるかも
7.マリオ使いすぎかも
8.ルイジ、スネてるかも

60 ::2021/02/25(木) 13:49:50.80 ID:e0DlKcq+0.net

やった事あるけど
頭がボーッとする

104 ::2021/02/25(木) 14:08:22.19 ID:DCGCU0Ff0.net

>>99
あ〜そうか
すまん
理解した

382 ::2021/02/25(木) 20:11:22.18 ID:Ze3G3o700.net

長生きするからこんな目に遭う

さっさと死ねばいい

490 ::2021/02/26(金) 08:08:23.74 ID:oku69Xah0.net

夕飯の時にそれまで食べてた炭水化物を俺は豆腐に置き換えただけで
一年で十キロやせた
それ以外は今までと一緒

498 ::2021/02/26(金) 08:34:04.54 ID:oVAFskiy0.net

基本的に食う量多い

デブ

384 ::2021/02/25(木) 20:17:30.37 ID:KEsK0Ode0.net

>>340
糖が足りんと頭が回らなくなるからな
積もり積もってそうなるもかも

42 ::2021/02/25(木) 13:44:40.01 ID:9/v4Jogj0.net

>>14
食いたいものを好きな時に好きなだけ食べたほうが幸せやろ!

426 ::2021/02/25(木) 22:57:19.00 ID:IqgNosvj0.net

3. 便秘になるかも ←うん、すごくなる

367 ::2021/02/25(木) 19:38:57.67 ID:azNQ/lU80.net

そんな極端なダイエットで上手くいくわきゃねーだろw
何回その手の 「やせるやせる詐欺」に騙されたら気がつくんだよ!?

デブ!w

156 ::2021/02/25(木) 14:43:55.89 ID:irdmBWwr0.net

禁酒してから常に腹減ってる
特に炭水化物と糖分が欲しくてしかたない

145 ::2021/02/25(木) 14:32:33.11 ID:OLFtpuLz0.net

夕飯だけ、ご飯やパン辞めて野菜しこたま食べる
朝と昼も、全粒穀物か芋を主食にする。

これだけで、半年で10kg痩せた。
完全に抜くのは3ヶ月くらいの短期にすべき 尿酸とか上がってしまう

364 ::2021/02/25(木) 19:37:02.23 ID:08bWWOih0.net

>>4
その通り

329 ::2021/02/25(木) 18:29:10.64 ID:TcnzwvIG0.net

お前ら糖質糖質うっせーけど
質の悪い脂質を摂るのもやめろよな

12 ::2021/02/25(木) 13:34:09.48 ID:NMWPq2FZ0.net

36歳のとき野菜スープダイエットやったら、肌がツルツルになったよ
フラフラにはなったが

462 ::2021/02/26(金) 01:06:48.84 ID:wgpjEoYC0.net

>>460
お前もやってみろ
必ずこうなる
肉と野菜しか食べない
間食もしない
糖類も取らない

549 ::2021/02/26(金) 19:01:40.52 ID:zhV7exAD0.net

提唱してた医者か博士が氏んだのは
穀物メジャーとダイエット産業に始末されたんじゃねえの

248 ::2021/02/25(木) 15:44:29.32 ID:dXkwl8g90.net

白米が0キロカロリーの並行世界に行きたいよな
毎日5合は食うわ

141 ::2021/02/25(木) 14:31:27.87 ID:jGgF60jo0.net

>>1
確かに米抜くとウンチの出が悪くなるよね

425 ::2021/02/25(木) 22:57:01.17 ID:agBMs8UB0.net

>>423
オートミール

597 ::2021/02/27(土) 11:04:00.97 ID:ypx1Aaym0.net

食前に枝豆山盛りツマミにハイボール
中盤からあたりめ加えてよく噛む噛む
締めのご飯とオカズは目に見えて少なくなっちゃった
結果1ヶ月で5キロ減った

枝豆はいいやねぇ

233 ::2021/02/25(木) 15:31:06.28 ID:QxCNUbRu0.net

マッスルなんとかってバカが死んだよな

444 ::2021/02/25(木) 23:54:38.82 ID:3qiPQAKA0.net

>>441
働けよwww

430 ::2021/02/25(木) 23:04:17.38 ID:flpJ++Bj0.net

糖質制限始めて1ヶ月くらい経った。最初は下痢
してたけど今は普通。1回の食事で飯3合くらい
食べてたから、これだけで16キロ痩せて今は70
キロくらい。筋肉減らないように豆腐ササミ
中心の食生活だったけど、慣れると案外平気。

239 ::2021/02/25(木) 15:36:06.84 ID:nudZ/4r10.net

俺みたいな根性無しは病院に行くのがいいぞ
飲み薬は健康に良くないから注射を進められるから3種類の注射と血液検査で月に3万円ちょいかかるけど

190 ::2021/02/25(木) 15:04:45.42 ID:8Q5mtTJ30.net

>>179
炭水化物は必須栄養素なので、当然悪影響を及ぼす。
炭水化物DIETは何一つ良いことはない。
やってる奴はアホ。

30 ::2021/02/25(木) 13:41:34.11 ID:vOfou45p0.net

痩せるのは簡単だ
食べる量を減らすだけでいい
生命維持できる最低量だけに抑えれば確実に痩せる
大変なのは太ることだ

605 ::2021/02/27(土) 14:37:41.77 ID:IwAkeYgf0.net

自分の身体の声に耳を傾けろ
その食事は、腹が減って食ってるのか?ただ飯の時間になったから惰性で食ってないか?
本当は残したいのに食べ残しはダメという宗教から無理やり詰め込んでないか?
慣れるとどの栄養を身体が欲しているかも分かるようになる。
一番身近な自分の身体のことをよーく聞け。

255 ::2021/02/25(木) 15:54:52.85 ID:l46AmGXI0.net

全部抜く必要無いじゃん、量を減らせよ。

307 ::2021/02/25(木) 17:46:03.22 ID:DFnyGZkb0.net

>>78
亜鉛サプリ飲んで体毛が毛深くなってない?
この副作用が怖いんだが
背中毛とかゾッとするわ

127 ::2021/02/25(木) 14:20:53.13 ID:GVd15ITe0.net

これ二度と炭水化物を取らないってのと同義やぞ 痩せたあとに1度でも摂ると、そこから堰を切ったようにリバウンドして全てが一瞬で元通りになるからやってみ

371 ::2021/02/25(木) 19:48:06.52 ID:6x8S9FNM0.net

>>333
チャーハンはおかずじゃないけど米は料理である

47 ::2021/02/25(木) 13:46:32.93 ID:gbszlpwc0.net

>>31
グリコーゲンって成人でも数百グラムしか貯蔵してないらしいけど
分解するとどうしてその数十倍の水分が出てくるの?

476 ::2021/02/26(金) 03:32:35.45 ID:Lt8u/wer0.net

ダイエットだけではなく
なにかやるとき極端なことするやつは
もうそういう性格
そして何事も続かない

565 ::2021/02/26(金) 23:48:03.93 ID:Wv/ykKvp0.net

>>7
脂質は太らない

379 ::2021/02/25(木) 19:59:54.94 ID:C8Z1NJdl0.net

何でお前らってそんなに嘘つきなんだ?w

74 ::2021/02/25(木) 13:54:15.85 ID:a9Ge13WR0.net

でもご飯うまいから

330 ::2021/02/25(木) 18:29:43.53 ID:AH0W64Cs0.net

>>316
デーブwww

26 ::2021/02/25(木) 13:40:13.11 ID:ZYW7yv6R0.net

炭水化物って中毒性あるよな
暫く食べてないと無性に食いたくなる

95 ::2021/02/25(木) 14:04:02.68 ID:3loSyrZF0.net

とりあえず満腹まで食べるな

155 ::2021/02/25(木) 14:42:35.56 ID:Rxoxf6Ff0.net

マッチョさんは頑張ってくれたらいいです

単なる肥満は人生損しかしないとおもいます

418 ::2021/02/25(木) 22:07:57.63 ID:8fzC9CmS0.net

卵かけご飯美味しいれす

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